世界卫生组织将每年的10月定为“世界关注乳癌月”，记者昨天从市疾控中心得到一组数据：乳腺癌位居我市恶性肿瘤中报告发病的前五位，发病率为20.78/10万;排除男性，在我市女性恶性肿瘤中，居于**的就是乳腺癌，为40.72/10万女性，全年新发例，而且报告发病率增幅明显，5年内由30.60/10万增加到40.72/10万。

　　阿桑、陈晓旭、李婷、于娟，一位又一位名人的英年早逝敲响了警钟。乳腺癌究竟因何而起?如何尽早发现?平时应该如何保养乳房?记者采访了相关专家。

　　发病因素

　　关键词：雌激素

　　雪蛤、丰乳精油要慎用

　　引起乳腺肿瘤的明确原因，现在虽没有定论，但不少实验证明，月经来得早，绝经晚以及初次生育年龄超过30岁或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危险性高于其他人群。

　　“很难说这些因素和乳腺癌就有什么直接因果联系，但我们可以从中得出结论，乳腺癌和雌激素关系密切。”市第二医院乳腺外科主任李旭军说。

　　有些人为了使乳房丰满起来而服用激素类药物，这样难免会带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险。肿瘤外科诊疗组长、主任医师孙伟良提到了雪蛤。雪蛤就是蛤蟆的卵巢，里面含有雌激素，爱美的女性喜欢服用雪蛤以达到皮肤年轻、胸部丰满的目的。但物极必反，过度摄入这种雌激素丰富的补品，反而会引起身体的代谢失调。

　　也有医生提到了美容店的丰乳精油，这些商品往往含有雌激素，不仅起不到使乳房丰隆的作用，还有可能使乳腺组织在负压影响下造成伤害。

　　关键词：哺乳时间

　　母乳喂养六个月，发病率减少两成以上

　　国际优秀医学杂志《柳叶刀》的研究给出的数据更具体些：哺乳次数多、时间长的妇女患乳腺癌的危险较低，且第一胎生产后哺乳的时间越长，发病危险越低。坚持母乳喂养6个月以上，可使乳腺癌发病率危险性减少20%～30%。

　　“哺乳过的女性，其乳腺会得到良好的发育，可大大减少乳腺疾病的发生机会。部分乳腺增生病也可以通过哺乳而自愈。”市第二医院乳腺外科副主任医师钱飚说。

　　关键词：家族史

　　近亲有乳癌史，发病率高两成以上

　　相关调查显示，一级亲属有乳癌史者，发病率高2~3倍。

　　李旭军告诉记者，他们不久前就接到这样的病人：母亲查出得了乳腺癌，女儿来陪护，突然想起自己乳房好像也有一个硬块，顺带作个检查，结果也中招了;还有一名女士自己无意间查出得了乳腺癌，她们姐妹有8个，于是提醒姐妹们都来查一下，结果又查出了一个。

　　“类似家族陆续查出乳腺癌的病例时有发生，所以如果有家族史，一定要勤于检查。”

　　关键词：乳腺良性病

　　增生明显者要定期观察

　　市第二医院乳腺外科副主任医师钱飚告诉记者，一些乳腺良性病也可能诱发乳腺癌，比如乳腺囊性增生病，多由体内女性激素代谢障碍使乳腺实质增生过度和复旧不良引起，是乳癌高危因素。建议年龄大、增生明显者，一定要定期观察。

　　关键词：饮食、环境、生活方式

　　于娟生前的那些坏习惯，你有吗?

　　此外，也有很多患者，非常年轻，没有生过任何乳房疾病，没有家族史，且坚持哺乳，结果依然“中招”，比如因乳腺癌而英年早逝的复旦女博士于娟。

　　谈到乳腺癌的发病原因，许多医生都会提到她，在遗作《此生未完成》中，专门有一章来写病因“为啥是我得癌症”的非学术报告。于娟提到了生前的一系列坏习惯：暴饮暴食、嗜荤如命、晚睡、突击作业、家具污染……

　　关键词：内衣

　　胸罩戴得时间太长几率更大

　　医生介绍，戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌，因为乳腺结节硬块沿着胸罩的边缘生长，出现在受挤压最严重的地方。从理论上来说，胸部受到长时间挤压，会出现脂肪硬块、局部坏死，当然多数人没有这么严重。

　　此外，许多女人胸罩的肩带勒得很紧，除了会造成肩部不适，还会使胸罩上移，下面的钢托压迫乳腺组织，压迫乳头，使乳房平坦甚至内凹，乳房会变小。

　　治愈案例

　　36岁女士得乳腺癌，半个月就治好了

　　眼下，许多女士保健意识非常强，定期作乳腺检查，早期发现并成功治愈的大有人在。李旭军给记者举了个例子，几个月前，一名36岁的女性只用了半个月就治好乳腺癌。

　　这名女士每年都会做乳腺检查，她自己并没有摸到任何肿块，而医院的高清数字化钼靶却发现其左乳多发微钙化。随后，医生为其施行了微创活检术，病理活检提示她患了左乳腺原位癌，乳腺外科为其实施了手术。因发现及时，病情非常轻，所以，半个月后当切口愈合时，乳腺癌的治疗也就结束了。

　　李旭军说，此类病人因发现非常及时，不需要化疗放疗，治愈率在98%以上。

　　自检方式

　　月经后第9到11天是检查的较好时间

　　图：依次检查各象限及腋下淋巴结 仰卧、用手指掌面轻轻触摸有无肿块 面对穿衣镜观察大小、外形和乳头 每月检查一次,较好选择两次月经之间

　　钱飚告诉记者，月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的较好时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。

　　绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。

　　自我检查的第一步，是站在镜子面前，将衣服一直脱到腰部，双臂垂放两侧，观察乳房的外形，正常的弧形轮廓是否变得不完整，乳房的皮肤有没有像橘皮样的小凹点，或是有一个个小陷窝(“酒窝”状);然后看乳头有无改变，挤压乳房时有无液体或血液从乳头溢出。

　　第二步，立位或坐位检查。首先用右手检查左侧乳房。用指腹从乳房上方12点(将乳房比做一个时钟)开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查完左侧乳房后，用左手检查右侧乳房，方法同上。也可以用其他顺序，但是不要遗漏，要特别留意乳腑外上1/4及腋窝处。

　　第三步：卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫个小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，用手指掌面轻轻触摸有无肿块。

　　保养知识

　　保护乳房，从这些做起

　　吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。

　　坐：上身挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规则地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。

　　练：适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

　　按：除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有用。按摩手法简单，只要坚持，就有效果。一般方法为，以乳头为中心，划圆圈按摩，范围逐渐扩大，接近琐骨。然后反过来，在外部画圈，逐步接近乳头。

　　孕：正常的怀孕生育是一个生理过程，但人为的药物流产及人工流产却扰乱了人体的生理节律，可造成体内雌激素水平失衡，而导致乳腺增生。