夏季饮食不当，腹泻找麻烦

　　进入夏季，炎热的天气不仅令人食欲下降，也使人抵抗力有所减低。为了解暑，人们品冰西瓜，吃凉拌食物，喜欢外出就餐，甚至在路边摊点吃饭或进食过夜剩菜剩饭等。这样一来，夏季胃肠道疾病最容易乘虚而入，导致胃肠道受损，甚至诱发急性胃肠炎。

　　江北区人民医院内科主任乐毅提醒：细菌性痢疾病常表现为左下腹疼痛、恶心、呕吐、腹泻，严重者还会出现发烧、脓血便等症状。因此，夏季要多喝凉白开水，以补充炎热出汗引起的体液丢失，对老年朋友还可以降低血液粘滞度，预防心脑血管病的发生。要尽量避免饮用冰水、冰西瓜、冰镇饮料等，减少对胃肠过度的冷刺激。其次，要进食新鲜的食品，尤其是肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等，在夏天高热时容易引起变质，因为许多有害细菌在常温下可大量繁殖扩散。尽量避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜同样要现拌现吃，要加用米醋，凉拌菜制作前必须专门消毒，而且要使用专门的刀、板切割，尽量避免生熟混杂。

　　久坐电脑旁，易患尿路感染

　　由于天气酷热，最近尿路感染的女性明显增加，其中学生和年轻白领占了一大部分。

　　江北区人民医院泌尿科医生吴伟明介绍：近来天气炎热，出汗多，小便少，加上温度特别适合细菌滋长，再加上这些人群普遍上网时间比较长，有时一坐四五个小时，也不喝水也不排尿，又因为女性生理特点很容易引起感染。有糖尿病、慢性肾炎等基础病变的患者，出现症状要及时去医院就诊。避免过度劳累，纠正久坐的不良习惯。孕妇更要注意无症状细菌尿的发生，避免妊娠后期出现急性肾盂肾炎。

　　注意用眼卫生，谨防红眼病

　　连续的高温天气，让游泳消暑的市民也多了起来。不少人去了趟游泳池后眼睛就红红的，其实是患了人们常说的红眼病，医学上称为“急性结膜炎”。提醒市民游泳时防止传染性结膜炎，即俗称的“红眼病”。

　　江北区人民医院眼科专家邵红医生提醒，夏季由于炎热，而游泳场所人数较多，各种病毒微生物都加快了生成和传播的速度，导致急性感染性结膜炎即红眼病的发病率增加。这种结膜炎是传染性的，而且在病情的潜伏期就能够传染。一旦感染病毒，眼睛就会有眼睛红肿、异物感、疼痛不适等症状。不过，这类结膜炎患者只要及时治疗，都能够完全治愈。因此，市民游泳时最好选择有卫生许可证的游泳池，同时要注意个人卫生，多洗手消毒;游泳时可戴防护镜，减少与池水的接触;最好不要使用泳池内的公用毛巾和泳衣;游泳前后最好能滴一两滴抗菌素眼药水，可有效预防“红眼病”。而预防红眼病的关键是注意个人卫生，一旦发现病人，应立即切断传播途径。