得了大拇指腱鞘炎怎么办好?大拇指腱鞘炎的影响非常大，患病后一般表现为大拇指关节的疼痛，压痛比较明显，大拇指关节活动严重受限，从而影响日常生活中一些细小的动作，比如穿衣、吃饭、做家务等等。由于早期的大拇指腱鞘炎症状较轻，日常生活不会受到太大的影响，所以往往不会引起人们的重视，随着病情的进一步发展，该病的影响也就越来越大，这时治疗起来也会比较麻烦，那么，得了大拇指腱鞘炎怎么办好?

　　腱鞘炎是一种劳损导致的病症,平时注意不要过度劳累,学会自己放松建、腱鞘炎是由于肌腱的滑动反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环。常见于腕关节，临床上表现为握拳位尺偏手腕时，引起患处疼痛，可有压痛。

　　腱鞘炎患者的手指活动困难，在早晨的时候较为明显,偶尔有弹响，这也是大拇指腱鞘炎的症状表现。大拇指腱鞘炎的症状在严重时会有弹响，腱鞘炎的患指屈而难伸或伸而不能屈。患者的局部有压痛和硬结。腱鞘炎患者屈指都会感觉到不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转，这是属于大拇指腱鞘炎的症状之一。腱鞘炎的出现在在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时大拇指腱鞘炎的症状可触及硬块。

　　不少大拇指腱鞘炎患者会出现手指麻木、水肿、刺痛及敏感性降低，握东西会感到困难，手指活动有不适感，手指腱鞘炎的形成和关节过度劳损有很到的关系。不少手指腱鞘炎患者在早起后经常能感觉大拇指关节出现活动不灵活，大拇指掌侧能摸到局部肿胀，活动受限，就要高度怀疑患上腱鞘炎。得了大拇指腱鞘炎怎么办好?

　　1、用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　2、旋转手腕当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

　　3、定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。服用止痛药服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。冰敷冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。