重庆医科大学附属第二医院重庆医科大学附属第二医院，是集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家三级甲等医院。前身为始建于1892年的... [ 详细 ]
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每晚三杯水，防脑血栓！
时间：2012-11-09 19:42来源：求医网
对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林，效果更好。
夜间补水的具体方法是，准备一个能装500 ~毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。
喝水过多会增加心脏负担，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。除了喝水，在秋季常喝些养阴润燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在补充水分的同时改善燥热体质。如百合莲子粥、枸杞粥都有很好的滋养作用。
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