“我每天都刷牙，为什么牙齿还会坏啊”这是在接诊患者时经常听到的抱怨声，每每这个时候，我都会告诉患者，这是因为您对自己牙齿的关注还远远不够呢。

　　关爱您牙齿的健康，就要做到关爱您牙齿的每一个面。那么，牙齿有哪些面呢?以后面咀嚼食物的大牙为例，它一共有五个面，合面(咬东西的面)，颊面(接触口唇的面，可以叫外侧面)，舌面(接触舌头的面，可以叫内侧面)，还有前后的两个邻面(和前后的牙接触的面，所谓的“牙缝”)。

　　在清洁口腔的过程中，如何顾及到每一个面呢?首先要学会正确刷牙。每天两到三次，每次两到三分钟，合面可以来回刷，颊面和舌面应该竖刷，并且要有从牙龈到合面的旋转动作，成45度角旋转。那么邻面呢，这就发现问题了吧，光靠刷牙是清洁不到牙齿的邻面的，因为刷毛进不到两个牙齿之间，所以，其次就要学会正确使用牙线了。将绷紧的牙线从合面放入两个牙齿之间，先顺着后面牙的前邻面向合面提出牙线，再放入牙线后顺着前面牙的后邻面向合面提出牙线，这样就清洁了后面牙的前邻面和前面牙的后邻面。另外呢，牙齿在口腔这个大环境中生活，还要注意自己居住环境的卫生哦。据研究显示，口腔中的细菌有相当一部分在舌头上，所以就要求我们在刷牙的同时也别忘了刷刷舌头的表面。

　　此时您是不是才恍然大悟，原来一个牙齿有这么多面需要关注啊，好的，从今天起我们要一起学会关爱自己的牙齿，关爱牙齿的每一面，拥有更加健康而美丽的牙齿。