摘要：对于女性心血管疾病生活方式的干预至关重要。在众多的危险因素中，不良生活方式可以通过个体自我行为调节得到改善。

　　吸烟

　　吸烟和被动吸烟均危害女性健康，女性不应吸烟且应尽量避免被动吸烟，对于吸烟的女性应采取各种措施戒烟，如戒烟咨询、尼古丁替代、行为疗法等。

　　体力活动

　　女性每日应保证最少30min的中等强度体力活动(例如快步行走)，需要减轻体重者每日至少保证60~90min的中等强度体力活动(例如快步行走)。

　　控制体重

　　女性应通过调节适量运动与控制饮食将体重控制在理想范围，即体重指数18.5~24.9kg/m2，腰围小于80cm。

　　膳食

　　女性应多摄入蔬菜与水果，宜选全麦与高纤维食物，每周至少进食两次鱼类。饱和脂肪酸摄入量不超过饮食总热量的10%，高危女性患者应控制在7%以内;饮食中胆固醇含量