摘要：据有关数据统计，在我国每年新增患者超过200万例，然而在这个冠心病的多发季节，我们要及时做好预防措施，减少冠心病的发病率。

　　如何防止冠心病在春天“发芽”?

　　我们知道心脏是负责人体的运行的重要器官，然而冠心病已经成为我们耳渲目染的头号公敌了，冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉粥样硬化了之后导致血管缺少血和氧气从而引起的心脏病。春天悄然无声的到来，对于这个万物萌生的季节，冠心病也在随之发芽，由于天气的不稳定，时而冷时而热，外加空气总是处于阴霾状态，导致我们的身体抵挡不住外界的影响，这时就给冠心病有了钻空子的机会。据有关数据统计，在我国每年新增患者超过200万例，然而在这个冠心病的多发季节，我们要及时做好预防措施，减少冠心病的发病率。

　　专家指出对冠心病的高发期提出几点预防意见：

　　1.饮食结构要合理，要粗细粮搭配达到营养平衡，不宜吃的太饱，饭后可以吃一些水果能够达到降低胆固醇的功效。

　　2.适量运动可以在调节血脂的同时，还可以使高密度蛋白得到增加。建议较好每个星期散步4次以上，每次较好散步半小时到一小时。

　　3.注意保暖工作，建议较好带上帽子、围巾等保暖物品，脚下的表暖也是不容忽视的，要做到冷空气无孔穿入。

　　4.保持良好心态，建议可以听些轻音乐不要让心脏承受过多的压力，每天要保持良好并且充足的睡眠。

　　5.烟酒对身体危害很大，吸烟会引起血管抽经，建议要戒烟戒贪杯。

　　6.保持肠道通畅，生活要有规律，要养成每天定时排毒的习惯，因为便秘会加重心脏负担

　　7.定期去医院检查身体，建议每年一次，这对我们预防各种疾病是不可缺少的，尤其是有家族病史或中老年人更要定期去做全面检查，这样可以做到防患于未然。