摘要：本月20日(本周六)，我院将与青年报、青年公益联盟共同举办"进藏之旅 从心出发"高原旅游免费健康安全培训，现场将由医生指导专业的心肺复苏急救(CPR)方法，现在报名预约，成功后即可获得我院免费提供的价值100元的“进藏旅游急救包”

　　去年10月，女孩金玲在去旅行时突发疾病，虽经全力抢救，但终告不治。那么，如果您在旅途中遇到高原反应，或者旅伴突发疾病需要帮助，您是否会自救或救治同伴呢?每年五、六月份是进藏等高原旅游的黄金时节，我院医生建议广大旅游爱好者在选择高原线路之前先到医院做一次健康检查，游客赴藏较好结伴而行。同时，同伴们都需要掌握一些急救技能以免类似金玲的悲剧重演。

　　本月20日(本周六)，我院将与青年报、青年公益联盟共同举办"进藏之旅 从心出发"高原旅游免费健康安全培训，现场将由医生指导专业的心肺复苏急救(CPR)方法，现在报名预约，成功后即可获得我院免费提供的价值100元的"进藏旅游急救包"(见下表1)，还可凭急救包中的健康检查卡免费接受心电图和血压检查各一次。名额有限，抓紧时间，机会不容错过!

　　活动主题：进藏之旅 从心出发

　　活动时间：年4月20日下午13:30-17:30

　　征集时间：即日起至18日

　　报名方式：报名热线021- (每日8：30至17：30)

　　活动地点：远大心胸医院2楼大厅

　　本次活动限额100名，报满即止。可通过报名电话预约获取参与编号，持编号才可参加此次活动，具体活动流程如下。

　　活动流程

13:00-13:30

旅友活动签到

13:32-13:35

主办方致辞

13:35-13:55

高原旅游健康知识讲座

1.进藏路线和交通工具选择

2.进藏旅游前的注意事项

3.突发状况及应对措施

4.旅游急救袋使用方法

13:55-14:10

心肺复苏急救培训

14:10-17:30

公益健康检查（心电图、血压）（每20人为一组依照预约编号接受健康检查）

公益健康门诊（专家门诊免费疾病咨询）

进藏旅游急救袋发放（持此单换取急救袋，无此单不予赠送）

　　表1：医疗急救袋物品清单及使用说明

品名

数量

使用方法

速效救心丸

1盒

冠心病发作时含服可缓解心绞痛

只可作为应急药物使用，患者应视病情及时到心胸医院就诊。

安尔碘消毒剂

1瓶

皮肤擦伤时使用，可启动消毒作用

（碘过敏者禁用）

棉签

20支*2包

可使消毒剂均匀擦拭于皮肤

脱脂纱布

1卷

覆盖伤口，使伤口保持无菌状态，有利于机体组织的修复

创可贴

1包

皮肤表面小面积创伤时可暂时止血

但不能过久使用，以免细菌感染

一次性手套

1副

处理伤口时佩戴，可避免细菌二次感染

一次性口罩

1只

用于过滤空气中漂浮的颗粒物

风油精

1瓶

用于蚊虫叮咬、晕车及伤风感冒引起的头痛、头晕等症状

无纺布袋

1个