上海口腔科：应该如何预防牙周炎

　 　 牙周炎是口腔科比较常见的疾病，目前牙周炎的预防已被列为是口腔医学重点预防的对象，这一点也足以证明牙周炎存在的普遍性及危害性。那么，应该如何预防牙周炎？下面我们听听仁爱医院专家的介绍。

　 　 应该怎样预防牙周炎？

　 　 一、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
　 　 二、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
　 　 三、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
　 　 四、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔医院进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。