上海男科：哪些方法可以有效预防早泄？

　 　 很多男性朋友对于早泄的问题，都很熟悉和了解，大家或许或多或少曾经出现过这种问题。早泄对男性的危害是很大的，男性患者一定需要高度的重视，同时，生活中积极预防早泄也非常重要，下面就向大家介绍一下常见的预防方法有哪些。
　 　 哪些方法可以有效预防早泄？专家表示，可以从下面几点做起：
　 　 (一)自信：男子应坚信自己的性功能是可以健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。
　 　 (二)放松：性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式，在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
　 　 (三)镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
　 　 (四)谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
　 　 (五)配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。