温度湿度要适宜

　　不要为了保暖而紧闭门窗，每天至少早晚两次开窗通风，但应避免吹对流风。尽量避免到人群聚集的地方。室内温度不应太高。人体感觉最舒适的环境温度为20～28℃，而对人体健康最理想的温度在18℃左右。此外，冬季干燥的空气容易诱发慢阻肺，应将居室的相对湿度调节到45%左右。可选用加湿器，也可以向地面洒水或悬挂湿布来加大蒸发量而加湿。

　　少吃温热的食物

　　为了减少冬季干燥气候对消化系统的伤害，可多食百合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等滋阴润肺的食物。另外，为了减轻脾胃功能负担过重，还应适量吃一些富有营养又易于消化的食物，如用山药、薏米等煮粥或炖汤。由于慢阻肺患者长期缺氧，程度不同地存在着营养不良的情况，因此应补充富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物。在脾胃功能正常的情况下，可以多吃禽蛋、鸭肉、鸡肉、鸽肉、鱼等平补之品，常饮牛奶、豆浆，但应少吃或不吃羊肉、狗肉等属温热的食物。

　　晨练最佳时间为9~10点

　　慢阻肺患者经常锻炼能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧。主要应进行有氧运动，即长时间、低强度的运动，如步行、慢跑、游泳、登山、骑自行车、做健美操、打太极拳、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、打门球等。但因清晨天气干燥，气温偏低，可将锻炼时间调整到上午 9~10点。

　　接种流感、肺炎疫苗

　　接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等对防止慢阻肺患者反复感染有益。流感疫苗最佳接种时间为流感流行高峰期前1~2个月，一般在每年的9~11月份。人在接种后10~15天产生抗体，疫苗的保护力可持续一年。而肺炎球菌疫苗的作用时间则可达5年。

　　应用免疫调节药

　　在秋冬季节适当应用免疫调节药物可以提高慢阻肺患者自身抵抗力，减少慢阻肺的急性发作。目前临床上常用的药物有：

　　胸腺五肽　 适应人群为18岁以上的慢性乙肝患者、各种原发性或继发性T细胞缺陷病患者、自身免疫性疾病患者、各种细胞免疫功能低下的患者以及进行肿瘤辅助治疗的患者。

　　泛福舒　是从8种常引起呼吸道感染的细菌中提取的免疫刺激成分。