白癜风是一种严重影响人们身心的皮肤病，外貌上的白斑使人们丧失了自信，对生活的期望也是濒临崩溃的边缘，所以此时进行心理的调解是非常的重要的。那么白癜风患者应该怎样进行心理的调节呢?

　　首先要适当的放下手上的工作，找些自己喜欢的事情去做，调节下心情，不要总是对自己的疾病忧虑，适当的放松对身心都是有好处的。

　　其次要适当地去发泄下，找医生朋友家人进行诉说，暂时性的放下自己心中的包袱，不要过度将心事积在自己的心中，这样的话只能使自己的心情更加的郁闷不安。

　　第三、要自我调节，要学会自我调节的方法，面对现实，很多人就是因为总是不能正视病情，总是自怨自艾，最后导致病情加重，所以要加强内心的心理承受能力找办法去解决面临的问题。

　　心理调节是很重要的，我们要学会做好心理的调节，不能过份地陷入自己的疾病的失落的情绪中不能自拔，保持一个良好地心情对身体的康复是有着极大的帮助的。