母乳喂养的过程中，另一个常见的问题就是疼痛。乳头皲裂、乳汁淤积、乳腺炎等是造成疼痛的罪魁祸首。在随机采访中，所有的新妈妈都遭遇过这个问题，只是有轻有重。而有一部分新妈妈放弃母乳喂养，与疼痛和乳腺疾病有着密切的关系。
新妈妈哺乳过程中发生疼痛，其中有生理缺陷的是少数，多是由于初次哺乳经验不足，方式不当造成的。
正确的哺乳姿势能防止乳房疼痛。喂奶时，新妈妈的状态要放松，腰后、肘下、怀中最好垫上枕头，让宝宝横躺在怀中，脸对着乳房，让宝宝处于一个浑身舒坦的状态；妈妈用一只手握住乳房，拇指在上方，另外四指捧住下方，形成一个“C”字。注意手指要离开乳晕一段距离；用乳头逗引宝宝下唇，当宝宝嘴最大时，迅速塞入乳头，让宝宝含住乳头，而不是嘬着乳头（乳头应该压住宝宝舌头，乳晕也应被部分含入），这样可以有效避免出现乳头皲裂。
另外，一旦感到乳房发胀，乳汁就可能淤积，此时应及时让宝宝吸吮，或用手挤出、用吸奶器吸出出现乳房疼痛，要尽早利用热敷来加快疼痛部位的血液循环，加速疏通。轻柔按摩有助于乳房疼痛的减轻，方法是：双手托住单侧乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头。