即将或刚刚成为妈妈的您一定很关心小宝宝的喂养问题，那您知道宝宝最好的食物是什么吗?

　　有的妈妈受各种配方奶广告的影响误以为配方奶的营养更全面，那我可以肯定地告诉您世界上最高级的配方奶或任何一种动物乳汁对宝宝来说都不如您的乳汁有利于宝宝的生长。妈妈的乳汁能够随着宝宝的成长调整营养物质的含量，适合宝宝不同阶段的需要。

　　如果您打算或正在进行母乳喂养，那您一定是一个很棒的妈妈，因为坚持母乳喂养是很不容易的。很多妈妈咨询关于喂养宝宝中遇到的问题，其中反映乳汁不足的尤为多见。下面我们将分析一下乳汁不足的原因及改善措施。乳汁不足一般出现于以下三种情况：

　　1、 用了奶瓶或过早添加配方奶：

　　有些妈妈在宝宝生后最初几天由于乳头问题或其他原因选择挤出奶来用奶瓶喂或直接喂配方奶。其实，宝宝对乳房频繁的吸吮是增加乳汁最强、最有效的刺激，坚持让宝宝吸吮乳房，加上正确的喂养姿势，您的乳汁不仅能满足孩子的需要，而且能根据孩子的需要调整分泌的量。除此之外奶瓶会让宝宝产生乳头错觉，只认奶瓶而拒绝妈妈的乳头，所以一开始就不让宝宝接触奶瓶，才能更好的坚持母乳喂养。

　　2、 没有做到按需哺乳：

　　有些妈妈担心睡眠不好，就减少晚上的喂养次数，或直接用配方奶代替，却不知道夜间哺乳是刺激乳汁分泌最多的时候。因此母乳喂养应该做到按需哺乳，宝宝想吃就吃，不必设定时间，具体做法是每天不少于10次，每次长于30分钟，这样才能刺激乳汁分泌，而且也让乳房接收到宝宝需要多少乳汁的信号，以便调整乳汁分泌的量。为了保证充足的睡眠，您可以逐渐习惯和宝宝同步作息。

　　3、 母婴分离：

　　由于工作或其他原因，有些妈妈不得不与宝宝分开，这样的情况下如果您每天只是定时与宝宝分开的话，建议您与宝宝在一起的时候母乳喂养;不在一起的时候，将乳汁挤出保存，您不在宝宝身边的时候由家人给宝宝喂食，喂食的时候不要用奶瓶，可以用小杯子倾斜让宝宝舔食(如图)，避免产生乳头错觉。

　　如果您在母乳喂养的过程中遇到了乳汁不足的问题，不妨找找原因，不当的做法及时咨询纠正，相信您一定可以成功地进行母乳喂养。