经常检查你的乳房，发现任何小的奶块一定早处理，等到发现大片的乳房疼痛时再去寻求医生的帮助，恐怕你要遭受更多的痛苦了，也许会因此发高烧，如果发展成急性乳腺炎也许要动手术引流脓液。发现小奶块要让孩子先吸吮，如果未吸干净，则必须自己处理或尽早寻求专业医生的帮助。喂奶时也要注意保护你的乳头，如果孩子吸吮损伤乳头，可以使乳头水肿，表面产生水疱，水疱可以堵住乳管，造成乳汁淤积成为乳结。自己处理可以先用毛巾热敷，紧接着用双手拇指或其余四指向乳头方向捋，力度要适当，捋的过程两手衔接要有技巧，才能使你不感觉很痛但又达到疏散乳块的效果。捋几次后要用一只手的拇指和食指相对，轻轻将捋出来的乳汁经乳晕乳头排出体外，这里也有技巧，千万不要在这时伤了乳头。

　　如果你想减轻痛苦但又要达到良好的效果，最好求助于专业的医生，因为乳腺按摩要有一定的技巧，而且医生可以进行鉴别诊断，判断应该先用药控制感染还是可以先按摩，如果不应按摩的你按摩了，可能会使感染扩散，产生更严重的后果。医生可以手工按摩结合仪器按摩进行治疗，手工按摩最重要，这是先打通乳汁通路，就跟急救时要先疏通病人的呼吸道一样，紧接着用乳腺按摩仪，它能够产生各种形式的电脉冲，感觉就是一双特殊的手，同时从各个方向随时变换手法对乳房进行按摩，让你觉得很舒服，感觉乳结正在散开，乳汁正要留出。不管手工按摩还是仪器按摩，都有另外一个重要作用，那就是催乳，如果你觉得乳汁少，不妨去试试，也许有意想不到的效果。