麻醉科 副主任医师 王少廉

　　网球肘，因网球运动员易患此病而得名，医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇做饭、洗衣、拖地、抱孩子时，前臂及手腕都要用力，力量集中到肘外侧，久而久之，肌肉附着处的一些肌腱和软组织，发生急性或慢性积累性损伤也易患此病。

　　患了网球肘后，肘关节外侧酸痛不适，握物无力，提壶、扫地、挤毛巾等动作可使疼痛加剧，一般在肘部外侧有压痛点。可通过以下方式自我诊断：将肘关节伸直，握拳，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，若肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。

　　患了网球肘后，应停止一些使用肘部、腕部力量的动作。注射治疗(俗称“封闭”)是最常见的治疗方法，就是将少量利多卡因和曲安奈德或其它药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射，一般不超过3次。其它方法如热敷、理疗、按摩也有效果。顽固性患者，若经过至少6个月的保守治疗仍无效果，且已影响工作和生活的，可手术治疗。

　　网球肘可通过以下方式预防其复发：1.买菜或购物时带上有背带的包，将装满物品的包跨在肩上，减少肘外侧的用力。2.去超市购物时，尽量使用推车，少用提篮。3.干家务活时避免长时间用手操作，譬如洗完衣服不要用力拧挤，可用脱水机。4做饭、炒菜、洗衣服时经常变换姿势，避免做某个动作太久。5.拖地时，腿部略弯，用腰腿的力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。6.防止肘部吹风、着凉，注意劳逸结合，避免过劳。