很多强直性脊柱炎患者不知道强直性脊柱炎的日常生活保健方法有哪些？下面就来听听专家们为我们带来的强直性脊柱炎的日常保健方法：

　　一：患者应了解该病的基本常识。应开朗、乐观，紧张、抑郁、焦虑和恐惧，只会加重病情。应树立战胜顽疾的坚强信心，切勿陷入痛苦的回忆中，必须驾驭心灵，学会遗忘痛苦。较好是培养一种兴趣、爱好，力所能及地做一些体力劳动，心理就会随着有所寄托而求得解脱。

　　二：预防或积极治疗上呼吸道、胃肠道、泌尿生殖系感染，否则会加重病情。

　　三：不提倡卧床休息，力所能及地边治疗边工作，按时作息，注意劳逸结合。

　　四：在日常生活中，如行走、坐位或站立时，应挺胸特需，随时保持正常姿势和活动能力。睡觉时用低枕或不宜用枕，取仰卧或俯卧位，不宜屈体侧卧，应睡硬板床。

　　五：居室和工作环境应避风寒和潮湿，不宜用电扇和空调。

　　六：宜食高蛋白、高维生素等易消化的食物，酌情补钙、鱼肝油和微量元素。戒烟忌酒。

　　七：运动疗法能预防畸形，减轻强直，增加肌力，防止肌萎缩，增强关节的稳定性和活动度，还可增强全身耐力和心肺功能。病人可根据自身情况和条件，选择适宜的运动方式和运动量。一般可作适当的脊柱运动，充分活动脊椎各关节，坚持扩胸、做深呼吸，确保胸廓的扩张度。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形患者，应坚持俯卧运动，也可利用自身体重，作对抗性牵引，以利纠正畸形。体操、游泳、太极拳等运动，动作柔缓，对强直性脊柱炎患者甚为有益。

　　以上就是关于强直性脊椎炎的日常保健方法希望对您有所帮助。如果您想了解更多关于强直性脊柱炎的保健知识可与我们的在线专家联系！！