平原县第一人民医院是一所集医疗、教学、预防和保健于一体的二级甲等综合医院。医院始建于1947年，现占地面积93.7亩，建筑面积4.5万平方... [ 详细 ]
肩周炎
时间：2012-11-21 15:52来源：求医网
1.在发作期应避免提、抬重物，减少肩部活动，使疼痛缓解;
2.可施行热敷或按摩，以促进局部血循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛;
3.若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服用止痛剂;
4.如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：
(1)“锥摆”运动：弯腰90度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。
(2)“爬墙”运动：站立，病侧向墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立，患肢屈肘90度，患侧手臂逐渐向墙壁靠扰，直至前臂前侧接近或贴住墙壁。以上活动每日练习2—3次，每次15分钟。
5.平时应注意气候变化，注意肩部保暖。
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