新闻导读：如何提高性生活质量。想必很多夫妻有此烦恼，因性生活，是夫妻之间必不可少的一件“性”事。但如果性爱质量不好，不仅影响着夫妻的关系，而且或许还预示着身体的某些疾病的发生。现在河北现代女子医院教你如何提高性生活质量，正在面临性生活难题的你不妨来试试。
石家庄无痛人流咨询——河北现代女子医院无痛人流咨询中心

如何提高性生活质量。
1、性生活应当尽量做到经常化和规律化。长时间不进行爱爱性欲减弱。在性生活过程中，假若男性能在较短时间内重复爱爱那么就应该这样作，因为第二次爱爱比第一次爱爱的时间长，因而能够使女性达到性高潮。特别是新婚夫妇更应当了解这一点。

2、经常加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，克服不良心理。另外，夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

3、调节情绪，性爱情绪对性生活有很大的影响。情绪激动和紧张，常常会导致男方早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以女方也要合作。一旦出现早射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

4、不要一味的只顾自己快活，女方应该主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

5、偶尔尝试换个时间爱爱，大家一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。

6、注意生活要有规律，加强体育锻炼，有益于自我心身健康和精神调节。

现在明白如何提高性生活质量了吧！做到以上几点，相信大家都会有美满的性生活。延长性爱提高性生活质量会给许多女性带来了无法形容的满足，同时，延长性爱不仅仅是女性单方面的愿望，它也是夫妻双方在爱爱中的共同需要。