当今比较流行比如使用食疗的方法对于疾病进行辅助治疗的方法，原因是在大豆以及一些豆类产品之中含有一种叫做大豆异黄酮的物质，这种物质是一种植物雌激素，所以经常吃大豆可以对于身体之中的雌激素进行补充，可使卵巢延缓出现早衰的问题。

　　武警总队医院专家告诉大家：这并不说明患有卵巢早衰的女性就可以通过这样的食疗方法解决自己的病症。实际上饮食只能作为一种辅助治疗的方法，可对身体进行适当的调理，进而达到治疗方面的最大化。今天我们就来介绍几个女性日常食疗的小食谱，大家不妨可以试试：

　　1、枸杞子炒肉丝：枸杞子30克，瘦精肉100克，青笋30克，猪肉、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。先将肉、笋切成丝，枸杞子洗净，将锅烘热，放入猪油烧热，投入肉丝和青笋爆炒至熟，放入其他作料既可，一日一料。治疗卵巢早衰肝肾阴虚、头晕耳鸣、胸膈烦热、小便不利者。

　　2、清蒸枸杞甲鱼：甲鱼一只，枸杞子15克。先将甲鱼去内脏洗净，再将枸杞子放入甲鱼腹内，加葱、姜、蒜、盐、糖等调料少许，放锅上清蒸，待熟后食肉饮汤。能滋补肝肾。治疗卵巢早衰肝肾亏损，阴虚内热，虚劳骨蒸等，可作为补虚食疗之品。

　　3、鲜百合汤：鲜百合50克，酸枣仁15克，先将百合用清水浸泡一昼夜，酸枣仁水煎去渣取汁，将百合煮熟，连汤服用，睡前服之为宜。能清心滋阴安神，适用于内有虚火之卵巢早衰者食之。

　　4、生地黄精粥：生地黄30克，黄精30克(制)，粳米30克。先将前两味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米为粥，早晚服，食时可加糖少许。凡是卵巢早衰诸因所致阴阳气血不足者，都可服食。

　　5、燕窝汤：燕窝3克，冰糖30克。取燕窝放入盅内，用50度的温水浸泡至燕窝松软时，出盆沥干水分，撕成细条，放入干净的碗中待用。锅中加入清水约250ML，下冰糖，置文火上烧开融化，撇去浮沫，用纱布滤除杂质，倒入净锅中，下燕窝，再置文火上加热后，倒入碗中即成。每天服用一次。能生津养血。治疗卵巢早衰精血不足所致的口干咽燥、头晕眼花等症。