现在社会中患有强直性脊柱炎的人越来越多了，强直性脊柱炎是常见的风湿疾病，许多人都备受强直性脊柱炎折磨，生活中许多人都不知道要如何有效的预防强直性脊柱炎的发生，那么接下来就一起看看强直性脊柱炎的预防措施有哪些吧。

　　1：注意防范风寒、潮湿：风寒湿等外邪入侵是引发强直性脊柱炎的重要因素，所以，在日常生活中强直性脊柱炎的预防应注意身体的保暖。在季节交替的时候，适当增减衣服，平时多开窗，保持室内的空气和湿度适宜。

　　2：坚持常常锻炼：坚持长期锻炼可以增强体质，提高自身的免疫力，达到减少疾病的目的。所以强直性脊柱炎的预防要注意坚持锻炼，但锻炼时要注意选择运动方式，避免运动量过大，用力过猛等情况发生，必要时可请医生或有关人员指导。此外，还要注意寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3：保持精神愉快：人的精神状态与强直性脊柱炎也有很大的关系，这会影响机体的免疫能力，导致疾病入侵。因此，强直性脊柱炎的预防应避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢等消极情绪，保持乐观的生活心态。

　　强直性脊柱炎预防势在必行，如果说要杜绝此类疾病的发生，我觉得首先应该从预防着手，从减少到再减少需要一个相当长的时间和过程，它不只是医务工作人员的责任，也是我们每个人对自身健康的一种保护。

　　健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活习惯不但可以控制好病情，也很大程度上的预防强直性脊柱炎的发生。所以，无论是患者还是健康的人们，我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯，保持良好的健康状态。