强直性脊柱炎对于大家来说并不陌生吧，它是一种常见的骨科疾病，困扰着许多患者，想要拥有健康,就要预防疾病的侵入。所以大家一定要学会预防，下面就让我们一起来了解一下预防强直性脊柱炎的方法吧。

　　1、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生，注意饮食结构，烟酒要自控，尽量忌掉。这是预防强直性脊柱炎的方法之一。

　　2、注意保暖，尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、功能锻炼，根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　4、保持正确的坐姿。如果坐立时身体向前弯曲，则会造成腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。造成脊椎侧弯，因此，坐立时尽量使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。

　　以上就是关于预防强直性脊柱炎的方法的介绍了，你是否对预防强直性脊柱炎的方法有所了解了呢?希望患者们都能保持一个好心态，听从医生的建议，积极配合医生治疗，相信自己一定能够康复。