防止牛皮癣发作的方法有哪些？苏州乐桥皮肤专科专家介绍，牛皮癣患者除了遵循专家的嘱咐防止牛皮癣外，自身也需要注意多方面的问题以帮助控制和防止牛皮癣发作。下面就请专家为您详细解析防止牛皮癣发作的方法有哪些。

　　防止牛皮癣发作的方法有哪些？

　　1、避免擦伤，割伤，碰伤，及感染

　　它是非常重要的，对牛皮癣的人，避免颠簸和削减。皮肤创伤可引起银屑病发作起来，在受伤部位，称为“Koebner现象的条件。” 感染也可导致牛皮癣出现。剃须时特别小心。避免蚊叮虫咬，擦伤，针灸，刺青。

　　2、精心照顾你的皮肤

　　应该始终注意自己的皮肤。从未接病变或鳞片，因为这可以使你的牛皮癣恶化。定期修剪指甲可以是一个好办法，以防止牛皮癣从燃烧。但是，仔细做，因为任何削减可能会导致症状恶化。如果你有你的头皮上的牛皮癣，按照医生的建议。确保任何局部治疗 -如焦油香波-得到你的头皮上，而不只是你的头发。还经常洗澡，舒缓的产品，如焦油的解决方案，可能会有帮助。

　　3、避免干燥寒冷的天气

　　气候对银屑病有很大的影响。对于很多人，寒冷和干燥的天气可以使牛皮癣的症状恶化。在一般情况下，炎热的天气是更好地为牛皮癣的人，虽然有些症状恶化时的温度和湿度上升。

　　4、避免药物引起发作

　　与你的医生沟通，询问任何可能会影响你的牛皮癣的所有药物。

　　5、使用保湿乳液

　　牛皮癣症状变得更糟，当你的皮肤干燥，所以保持湿润面霜和乳液。厚和油性保湿往往是较好的，因为他们是善于被困皮下的水分。保湿也有用剥鳞，特别是如果你使用闭塞-应用润肤霜，然后用胶带或保鲜膜包装的面积。

　　6、得到一些阳光，但不能太多

　　因为阳光中的紫外线，延缓皮肤细胞的生长，获得中等剂量的太阳是一个好主意。然而，确保它们是短暂的-约20分钟左右。使用防晒霜，如果你在太阳底下的任何更长的时间。记得晒伤可以使你的牛皮癣恶化，太阳光引起的皮肤癌的风险。如果是药物，使你的皮肤更加敏感，紫外线的一部分作为你的彩光，问是否应该始终使用防晒霜时，外面的医生。

　　7、减少的压力

　　虽然尚未证实，很多人觉得他们的银屑病往往在紧张的时候耀斑。因此，尽量减少你的压力水平。这说起来容易做，但也有一些事情可以做。练习放松技巧，或给瑜伽一试。

　　8、减少酒精的摄入量

　　酒精和牛皮癣之间的连接是不明确的，但有些人认为，酒精可加重牛皮癣，至少在男性。酒精也可以是危险的，如果你使用某些全身性的药物来治疗牛皮癣。

　　9、运动，吃的权利，并保持健康的体重

　　虽然没有研究显示饮食与牛皮癣之间的连接，专家建议，条件的人应该吃均衡的饮食，水果和蔬菜中高。锻炼还可以帮助，并会改善你的心情。在某些情况下，多余的体重会加重牛皮癣症状，因此，保持健康的体重，可能有助于防止爆发。