牛皮癣复发我们究竟要怎样预防

　　牛皮癣属于顽固性皮肤病，一旦患病，病情反复发作给患者带来很大的影响，冬重夏轻是牛皮癣的一个主要病理特征，进入秋末冬初时，有牛皮癣的患者，一定要做好预防措施，避免牛皮癣加重或是复发，但是牛皮癣复发我们究竟要怎样预防呢？

　　影响牛皮癣复发的因素很多，要尽量避免接触到各种诱因。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。到正规医院治疗，不要滥用药物。饮食要合理化，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。少吃辛辣刺激性食物、牛羊肉、海鲜等食物。

　　进入秋末冬初时，牛皮癣患者一定要保持畅快的心情，不要过度劳累，特别是在秋冬季节假日期间，控制好饮食，避免牛羊肉的摄入，以及魔芋、香菜、笋子、海鲜等发物的进食。秋冬季节由于气温偏低，易诱发感冒，而患有牛皮癣的患者最忌讳感冒的发生，因为感冒就影响着牛皮癣的加重和复发。

　　在牛皮癣患者平时也要加强身体锻炼，增强自身免疫力。值得特别提醒的是，牛皮癣患者需要避免外伤，很多人对这点并不重视，一些年轻人容易长痘又去挤压，造成人为性的外伤，容易被牛皮癣病菌“盯上”，在外伤口滋生病菌。

　　另外，秋冬季牛皮癣患者可在天气晴朗之时，多与阳光拥抱，舒缓心情，阳光中的紫外线可以杀灭细菌、病毒。此外，对身体钙质的吸收也能起到很大的帮助作用。牛皮癣患者较好能够长期坚持做适量的运动。多在户外锻炼，多活动、多出汗、常晒太阳有利于病情的好转。