武警黄金第一总队医院风湿骨科专家介绍，在夏秋更替时节，人们往往无法准确把握天气状况。早上穿低领或露背装出门，到下午回家时天气已转凉。颈部在受凉的情况下会引起血管痉挛，肌肉僵硬，时间稍长，颈肩部不适就突显出来。那么颈椎病的常见病因有哪些？

武警黄金第一总队医院风湿骨科专家表示，一些小的细节，正在谋杀着你的颈椎。

从生活细节，分析颈椎病病因

病因一、睡姿不良

由于人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。对颈椎病患者而言，睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。

头应放于枕头中央，以防落枕。脊柱病患者应以木板床为宜，弹簧床对脊柱生理平衡无益。

病因二、高枕无忧

近年来颈椎病的发病呈现出两大特点：一是发病率不断上升；二是中青年占发病人群的比例逐渐增大。推荐阅读：远离颈椎病 枕头很重要

以前发病的人群大都集中在60岁以上的老年人，可是，现在40岁就犯颈痛肩酸的人比比皆是，甚至有些20岁出头的小青年也大呼“头颈痛”，枕头的高度是一个值得关注的问题。枕头过高，使颈部前屈，导致颈部肌肉和韧带紧张，这会诱发或加重病情，所以在枕头的选用上，切忌高枕，而应该使用不高且较软的枕头，能正好维持颈椎的自然状态。



病因三、在车上打瞌睡

都市生活压力重，不少人上班途中都会在车上“补眠养神”。

人处于睡眠状态时颈椎比较脆弱，一个刹车就足以让颈椎受到急性伤害；其次，坐车时无论前俯还是后仰，颈椎都会偏移人体生理曲线，经年累月容易造成慢性退变。长时间舟车劳顿之中，你如果想睡个小觉，医生建议戴上气囊颈围，其对颈椎的保护作用不可小觑。推荐阅读：颈椎病的自我治疗方法有哪些

病因四、长期盯着笔记本电脑

笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。当然，即使是台式机，也不能长时间地盯着电脑，姿势不动，原理同上。

以上就是武警黄金第一总队医院风湿骨科专家关于颈椎病症状的介绍，希望能够引起大家的注意。对于颈椎病患者，我院专家提醒，要及早到正规医院接受专业治疗。