内分泌失调性不孕的预防，是治疗本证的重要组成部分。做好内分泌失调性不孕的预防，可从根本上降低内分泌性不孕的发病几率。艾玛妇产医院专家介绍，内分泌失调性不孕的预防方法主要：


　　内分泌失调性不孕的预防：生活要规律


　　1、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。


　　2、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。


　　3、 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。


　　内分泌失调性不孕的预防：日常清洁


　　1、 不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。


　　2、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。


　　3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。


　　4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。


　　综上所述，生活规律和日常清洁是内分泌失调性不孕的预防方法。除此之外，内分泌失调性不孕的预防秘诀还有一个，那就是减轻压力。专家表示，工作压力是内分泌失调的一个重要原因，女性要会缓解压力，减轻压力，有规律的生活和工作，让内分泌恢复到正常，避免发生不孕。


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