女性减肥选择中医减肥，无非更希望减得更加健康，其实，如果结合月经周期情况和瘦身饮食，进行经期健康减肥，相信能够达到最好的减重效果，下面让小编和你分享如何配合女性月经让减肥更有效健康吧!

减肥瘦身，一直是女性朋友非常关心的话题，在注重养生保健的当代社会，中国传统医学运用天然药材、针灸等方法，调理脏腑气血，改善易胖体质，来达到瘦身保健的目的，已被多数民众接受。大多数人认为，中药既然是天然药材，作用温和，应该不会产生副作用;但是，在门诊中，却常遇到想减肥的病人，因为听说某一道减脂茶很有效，就自行服用，体重不但没有瘦下来，反而出现身体不适的症状。

中药有所谓的四性(寒、热、温、凉)，以及五味(酸、苦、甘、辛、咸)，性味相结合，就形成了药物的作用，对人体脏腑产生影响。因此，必须根据自己的肥胖体质，选用不同性质的药材，进行调养治疗，才能达到健康瘦身的效果。如果服用了不适合体质的药材，身体当然就会产生不适的症状。

中药有所谓的四性(寒、热、温、凉)，以及五味(酸、苦、甘、辛、咸)，性味相结合，就形成了药物的作用，对人体脏腑产生影响。因此，必须根据自己的肥胖体质，选用不同性质的药材，进行调养治疗，才能达到健康瘦身的效果。如果服用了不适合体质的药材，身体当然就会产生不适的症状。

肥胖体质的辨证，是中医减肥最大的特点，却也是一般民众最难了解的部分;因此，我在“肥胖体质自我测验”里下了极大的用心，希望藉由你对自己身体状况的了解，来判断自己的易胖体质属性，找到适合自己体质的瘦身茶饮。

女性的身体和心理变化是非常微妙的，随著每个月的月经周期(月经期、经后期、排卵期、经前期)，呈现著不同的变化。你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪;月经期间容易水肿，体重突然又回升了1-2公斤等等变化。

当你用了某些偏激的减肥方式，也往往最先反映在月经的变化，不是造成严重的经痛，就是月经量突然减少，甚至好几个月都没有来报到，种种症状，都显示月经和减肥有著相当密切的关系。