便秘的原因有哪些

　　便秘的原因有哪些?便秘的现象很普遍，时常发生在我们周围的人身上，导致便秘的原因也比较多，那么，便秘的具体原因有哪些呢?医学专家就针对这个问题作出了以下解答。

　　便秘的原因有哪些呢?

　　1、不良饮食习惯

　　现代人越吃越精细了，殊不知这是导致便秘的重要因素。另外，肥腻辛辣的饮食习惯也是诱发便秘的重要因素。因此为了避免不良饮食习惯导致便秘，可以对吃些含粗纤维的食物，少吃肥腻辛辣的食物。

　　2、久坐不动

　　办公白领一族长期面对电脑，久坐不动，使肠胃蠕动减慢，从而是诱发便秘的重要因素。因此，白领工作一段时间后要注意起来动动，积极做好预防便秘的工作。

　　3、上厕所时看书报

　　有些人有这样的不良生活习惯，就是上厕所的时候喜欢看书报，其实这也是诱发便秘的原因。

　　当一个人把注意力全集中在了报纸上时，会导致排便反射逐渐减弱让便意消失，使得排便更不顺畅，长期容易诱发便秘问题。

　　4、生活起居不规律

　　饮食无规律，扰乱胃肠道的调节、分泌及运动功能，诱发便秘;另外，作息无规律，如长期熬夜，使得生物钟规律被破坏，也易扰乱植物神经系统调节功能，进而诱发肠胃功能紊乱，诱发便秘。

　　长期性便秘是不仅容易诱发抑郁症、而且会在年轻的脸上留下黄斑，甚至会诱发肠道并发症等等。因此，长期性便秘必须积极治疗。

　　便秘怎么治疗好--大肠SPA

　　大肠SPA也叫做大肠水疗，顾名思义即足以水做媒介，清洗大肠。

　　患者只需仰躺，由专业医师将引流管置入肛门内，输入温度及压力都控制好的纯水，当有便意便将排泄物排出。如此反覆操作，连续冲洗大约15分钟，经温水的冲击按摩，改善肠蠕动的情形。

　　大肠SPA对便秘的治疗是成功的、无副作用。

　　建议您得了便秘，力求一次根治，去医院做大肠SPA，减少您病痛的折磨，早治早健康，拖延只会给您的病带来更多危害。