天津男科医院专家表示，在生命活动过程中，人体时时会产生这样那样的废物，这些废物必须不断地从体内排出，人体废物的主要排泄器官由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。肾脏因为要接触体内各种各样的物质，因而有可能患病，尤以肾炎和肾结石为多。

　　日常生活中，喝水太少是罹患肾结石的主要诱因。现代人工作繁忙，生活节奏快，许多人经常到下班了也顾不上喝杯水。要避免患上肾结石，最重要的是要多喝水。

　　人体内的水分会随时随地从不同途径丧失，必须随时补充来保持平衡，即便不特别口渴，也不能把喝水忘在脑后。这样才能加快尿液排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石。

　　在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水，避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。运动时补水建议的饮水方式是量少次数多。大量饮水不仅能有效地阻止结石的形成，还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的肾结石。

　　天津华北医院是国内百姓放心示范医院，医保定点单位，拥有国内各学科专业带头人作为医院核心力量，配备先进的国内外先进设备，在妇科、男科、不孕不育、肝胆、肛肠、内外科、神经科等各个科室中均有名医进行诊疗;我院为了更好的服务患者，医院网站特别开设了免费在线医生咨询。足不出户，方便网友在需要时及时咨询疾病。