输卵管对于女性的生育有着举足轻重的作用，而在平时，因为输卵管问题所导致的不孕不育的患者数量也是不断上升。在输卵管问题中，排卵障碍问题很常见，而排卵障碍也是女性不孕因素中主要的。那么，女性生活中怎么预防排卵障碍?

　　女性生活中怎么预防排卵障碍：


　　1、要注意个人卫生和饮食习惯


　　柳州不孕不育医院专家指出，女性的个人卫生和饮食习惯对正常排卵是有影响的，女性朋友需要引起注意。尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。


　　2、对于体重要保持匀称，干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。因此，在日常生活中要注意饮食均衡以及营养搭配;此外，身体过于肥胖的要正确绿色减肥，以免油脂过多导致排卵障碍;同时减肥要避免过度减肥，否则会导致内分泌紊乱等一些列疾病，从而影响生育。


　　3、女性朋友预防排卵障碍，还要注意在日常生活中保持体重匀称，不要因为干瘦或者肥胖而出现排卵障碍的问题。


　　4、此外，一些疾病也会导致不孕不育，如甲亢以及其他妇科疾病等。因此，一方面要避免患有这些疾病，一方面要避免在患有这些疾病的时候生育。


　　5、女性朋友要掌握的很重要的一点是，要注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。