治疗便秘在饮食上有哪些误区？有很多人患上了便秘，也知道从饮食上就行改善，东大肛肠医院的自己提醒：食物治疗是可以改善你的疾病，但是却有一些常识造成了便秘饮食中的一些误区。而这些认识误导了患者，因此一些患者的症状并未得到改变。 -ddjam

　　治疗便秘在饮食上有哪些误区？东大肛肠医院的专家分析，便秘饮食的常见的五大误区：

　　误区一：膳食纤维要多吃。膳食纤维的确可以缓解便秘，但胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，吃多了反而加重便秘。

　　误区二：油和肉都不能多吃。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。

　　误区三：多吃香蕉能通便。一般人都认为，香蕉是润肠的，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。

　　误区四：喝茶能通便。很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。但是，便秘者一定要多喝水，把这些水分成8——10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

　　误区五：多吃萝卜能通便。其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。

　　治疗便秘在饮食上有哪些误区？东大自己提醒一些便秘患者，无论是在便秘的预防上，有爱及时找对我们的自己为你解说，还是关于便秘的治疗上，一定要在专业医生的知道下进行，以防走入误区而得不偿失。