男性球迷朋友们夏季要防前列腺炎
时间：2012-07-03 16:17来源：求医网
1、避免久坐，球迷也回应"中场休息"：看完半场球赛后，抓紧中场休息时间走动一下，可以站起来走动走动。
2、切忌受凉，现在人们通常彻夜开空调，把温度调的较低，受凉会伤害到原本已脆弱的前列腺。
3、劳逸结合，每天必须保证6小时睡眠，球赛休息间隙，也可以打个盹，这对缓解疲劳很有帮助。
4、清淡滋补饮食、观看球赛，应避免喝冰镇啤酒、吃烤肉串、麻辣烫;这些刺激性的食物都会产生刺激作用，引发慢性前列腺炎的发生和复发，除了补充高蛋白食物，还可多吃些滋阴食物，比如牡蛎、鳖等海产品;苹果、梨等凉性食品。看球过程中还要注意补充水分，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显，是优选的熬夜饮品。
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