南方血管病医学研究院专家介绍，下肢静脉曲张的危害巨大，如水肿、湿疹、静脉血栓、溃疡、大出血、老烂腿等，如果治疗不及时，甚至会危及生命。因此，了解如何预防下肢静脉曲张非常重要：

　　首先、避免久站久坐：长时间站立不利于血液循环，如果工作性质决定了必须久站，那就每隔几分钟将身体重心向另一条腿转移一次，久坐者需45分钟起来活动一次。

　　其次、经常锻炼：散步和游泳时促进下肢血液循环的好办法，可以根据医生的建议选择适合自己的运动强度。

　　第三、合理的饮食：麦片、新鲜的水果蔬菜等可以缓解便秘，而限制盐的摄入，则可以避免水肿的发生。

　　第四、注意穿着：不要穿高跟鞋，低跟鞋对预防下肢静脉曲张更有益处。

　　最后、抬高下肢：为了促进血液循环，每天将下肢抬高到高于心脏的水平一到两次，比如躺下时，将下肢垫高。

　　南方血管病医学研究院拥有一支血管疾病治疗领域的国际化权威专家团队，70%以上专家拥有博士学位或副高以上技术职位，大部分骨干人员曾先后赴美国、德国、澳大利亚等国际著名心血管科研机构进修深造，具有多年实际临床工作经验。众位知名专家形成了多学科技术团队，在最短的时间内对各种血管病（下肢静脉曲张、老烂腿、体表血管瘤、脉管炎、静脉炎等）患者进行会诊，提供最优化、最经济的治疗方案。另外，医院在积极引进人才的同时，还十分注重自身人才的培养和对外交流，全心构筑一个国际化、高层次的、融科研、疾病治疗、教育为一体的医学人才高地。