产后风湿是一种常见病，不少新妈妈在生完宝宝后出现畏寒、怕冷的症状，经检查而被告知患有产后风湿。产后风湿究竟是如何发病的呢?在日常饮食上应做好哪些防护呢?下面就让我们来听听石家庄燕赵医院风湿免疫专家唐卫忠主任是如何介绍的。

　　唐主任说，产后风湿又称“月子病”，其发病原因至今尚未有明确的论述，但多数认为与以下因素相关：

　　1)妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。

　　2)在寒冷地区，人们常常在寒冷环境中工作，寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限。

　　3)人群中有一些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮;夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这类人属于体质虚寒，所以特别容易得风寒症。患了风寒症体质更虚，常形成恶性循环。

　　4)日常生活被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;夏热天卫表大开受凉，凉气入内导致各种疼痛、酸、困症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经，可入脏腑，白话说“气着凉”发展下去是很严重的。

　　由此可见，产后风湿之所以发病，在很大程度上是因为产后不注意保暖、日常饮食不加节制之过，那么，在日常饮食中该如何进行调养好呢?对于产后风湿的饮食调理，唐主任这样介绍：

　　1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。

　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

　　3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　5、在医生的指导下进行治疗。

　　以上就是有关产后风湿病因及饮食防护的介绍，希望对广大朋友有所帮助。此外，唐主任还提醒广大患者：在确诊产后风湿之后一定要尽早进行治疗，因为治疗产后风湿的黄金治则是“早期诊断、早期治疗”。