拇指外翻的出现对患者的生活造成了很大的影响。尤其是女性，不能穿上漂亮的鞋子。所以我们在平时一定要做好对拇指外翻的症状预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

　　1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇指外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

　　2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。这是拇外翻的预防措施孩子一。

　　3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

　　4、平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。

　　以上就是对拇外翻的预防介绍，希望大家在平时一定要做好预防工作。选择北京京仁医院，先进的设备和精湛的技术为患者治愈提供了重要的保证。也是众多患者最明智的选择。

　　上文为您介绍的是拇指外翻的症状是什么?通过上文的介绍，相信您已经了解了，如果您还有不明白的地方，可点击在线专家咨询，专家将会给您最满意的答复。