拇外翻患者在生活中的很多方面都应该有自己的保健意识，在饮食和日常穿鞋等方面都是应该重视的方面，做好针对性的选择对于健康是非常有帮助的，希望引起患者朋友的重视。

　　1、生活中要选择合适的鞋子，穿健康鞋对于健康是非常重要的，但要间歇性配带拇外翻矫正带，这对于预防拇外翻复发会有很好的效果，负跟鞋是一个很好的选择。

　　2、拇外翻患者要重视补充钙质，进食高钙食品是很好的选择，钙质的充足会保证骨质代谢的正常需要，牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果都是很好的选择，必要时补充钙剂。

　　3、肥胖患者要懂得控制体重，对于那些超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，减轻体重会利于减轻关节负重。

　　4、一定要重视蛋白质的摄入，对于蛋白质的摄入要有限度也是很重要的，在生活中，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出，这是不利于健康的。

　　5、饮食方面重视起来，生活中国可以增加多种维生素摄入，尤其是维生素等，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。好的维生素是非常重要的。