如何预防精子畸形呢?精子畸形是指男性的精子中有超过一半的精子出现了发育异常的情况，虽然说畸形的精子不会影响到女性的受孕，但是对胚胎还是有很大的影响的，可能会造成胎儿的畸形发生。那么很多男性朋友就想要询问，精子畸形要怎么预防呢?怎样才能有效预防精子畸形的情况?针对这个问题，今天我们就和同济不孕不育医院专治精子畸形的专家许斌主任一起来了解一下，希望通过专家的介绍，男性朋友们能够加深对精子畸形的了解，也希望更多的男性朋友们能够引起对精子畸形的重视。

　　如何预防精子畸形呢?

　　1.不要过频的进行性生活：男性朋友们对于性生活要有所控制，太频繁的进行性生活会导致精子的质量下降，不仅会引发男性发生阳萎的现象，还会导致女性的受孕几率变小。

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　　2.不要吸烟喝酒：男性朋友们要避免长期抽烟和过量喝酒的习惯，因为香烟中的尼古丁和酒中含有的酒精，都会对精子造成很大的影响，对精子的活力等等都会造成一定的遏制扼杀，同时也会增加男性精子畸形的几率。如果男性长时间的大量的喝酒或者长期的抽烟，会导致男性的精子中有三分之二的精子失去活力或者有发育不良的情况。

　　3.适当的饮食：精子的生成发育都需要营养元素，如果男性朋友长期的挑食偏食，那么很容易导致体内的营养元素不充足，那么精子就不能正常的生长发育。如果男性有缺少锌元素的情况，那么会引发男性对性生活的欲望下降，男性的性功能也有下降的现象，并且精子的数目在下降的同时，也会引发男性的不育情况。

　　4.不要太热：精子的生存需要适宜的温度，一般男性阴囊的温度要比身体的其他部位低一些，这样精子才能够正常的发育和生成，如果男性长期的洗热水澡，那么热水会导致阴囊温度不断的升高，这样会影响到精子的正常生成和发育，精子的数目也会逐渐的减少。男性朋友要减少穿牛仔裤的次数，紧身裤也要尽量少穿，因为这些都会导致阴囊的热度无法散发出去，很容易导致阴囊温度升高而引发静脉血液逆流的现象。