前列腺炎是中年男性冬季最常见的疾病之一，主要是前列腺的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状，所以了解前列腺炎的预防措施是相当重要的。那么，慢性前列腺炎的预防措施有哪些?

　　男性前列腺炎的预防措施：

　　1、规律的性生活　定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，还有利于前列腺功能异常患者的康复。但无论是长期禁欲或性生活过度，都会造成前列腺炎的发生。前者因为前列腺液长期滞留于前列腺内，给细菌的繁殖提供了良好的环境和媒介;后者则是因为过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。所以冬季更应注意规律性生活，做好前列腺炎的冬季预防工作。

　　2、避免酗酒和进食大量辛辣食物　酒类和辣椒等辛辣食物能够引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，进食这些食物后可引起前列腺的不适感，或有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎，所以前列腺炎的预防护理措施一定要尽快落实。

　　3、不宜久坐或骑车　长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

　　4、积极治疗感染病灶　定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，还有利引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径(如血液、淋巴液等)入侵而来的。积极治疗身体各个部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。