很多人以为风湿病是老年人才会得的病，殊不知强直性脊柱炎等多种风湿免疫性疾病却好发于年轻人。据调查研究显示，强直性脊柱炎发病年龄通常在13——31岁，其中大部分为20——30岁年轻人，且男性多于女性。强直性脊柱炎有一定的遗传性，年轻人发病率高，但由于错误认识等多方面原因，目前超过50%的强直性脊柱炎患者确诊之后都已经是中晚期。
1、防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。2、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。3、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量戒掉。4、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌吹风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。5、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
温馨提醒：日常注意事项：1.日常生活和工作中注意维持正常姿势和活动能力，参与力所能及的劳动和体育活动，防止脊柱弯曲畸形等。2.避免劳累或总体力活动负重，使病情加重。3.避免长时间维持一个姿势不动，避免久坐、久站，不时的活动一下。4.注意保暖。