痛风患者很多的食物是不能吃的，要注意避开高嘌呤的食物、油炸食品、少喝酒，控制好蛋白质、糖分以及维生素的摄入量，防止过量摄入给身体带来影响。其次，要迈开腿，坚持每天做一些有氧运动，通过运动的方式，加快血液循环，促进代谢，从而提高身体的免疫力和抵抗力。但是要把握好运动的度，不要过量的运动，这样反而会对身体无利。我们要明白一个概念，痛风只是疾病的表现形式，我们要透过现象看本质，导致痛风的根由是高尿酸血症，也是一种代谢性疾病（与糖尿病一样）。痛风的急性发作，是高尿酸血症引起，但高尿酸血症并不全会引发痛风！有研究表明，尿酸水平在416-470μmol/L之间的患者，14年间仅有12%发生痛风。没有痛风发作的高尿酸血症患者（无症状性高尿酸血症）也不该有侥幸心理，因为高尿酸血症背后也伴有一系列其他的并发症，对其他重要脏器的危害一点也不小，比如说泌尿系统结石和尿酸性肾病，严重的还会导致尿毒症。有大量临床资料证实了，持续的高尿酸血症与高血压、心血管疾病有关。
大多数有痛风的患者来说，除了在平时要接受积极的治疗，还应该适当的去进行锻炼，锻炼对身体是有帮助的，可是很多的患者就不太清楚，为什么得痛风以后关节疼的比较难受，那么这个时候还要去进行锻炼，锻炼是否会伤害到关节，或者会导致关节的疼痛加重，所以大家对此要有认识和了解。糖皮质激素治疗急性痛风有明显疗效，通常用于不能耐受非甾类抗炎药和秋水仙碱或肾功能不全者。单关节或少关节的急性发作，可行关节腔抽液和注射长效糖皮质激素，以减少药物全身反应，但应除外合并感染。对于多关节或严重急性发作可口服、肌肉注射、静脉使用中小剂量的糖皮质激素。为避免停药后症状“反跳”，停药时可加用小剂量秋水仙碱或非甾类抗炎药
要多喝水，喝水对人体有许多的好处，在平时应该摄入足够的水分，这样才能够保持身体健康。而有这个问题的人，平时的时候更应该多喝水，这是因为多喝水的话，那么体内的水分就会变多，能够起到促进排尿的作用，而尿酸主要就是荣光尿液排出的，所以多喝水能够促进尿酸的排泄，这样能够降低体内尿酸的含量，从而缓解这个问题。总的来说，痛风是一个比较严重的问题，如果想要预防这个问题的话，那么改掉上面的几个不良的习惯。有了这个问题也不用太过担心，只要做好上面的几件事，那么就能够很好的调理这个问题。利用一些花草及生活中的普通食材就能够在家中做出一款美味又健康的花茶，比如说丝瓜、百合或者酸枣仁等食材对于痛风的治疗就很不错。但是要注意一点，用百合制作的花茶中含有微量的秋水仙碱，对缓解疼痛有一定的效果，但是对排出尿酸却没有什么效果。所以在这里小编不建议大家通过饮用花茶来治疗痛风，但是如果想要缓解疼痛感的话就可以多多饮用这位花茶啦。