华中科技大学同济医学院附属梨园医院

三种有氧运动最适合都市女性2013-02-22

　　跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。

　　下蹲：能明显改…

专家揭秘你不知的洗碗禁忌2013-02-22

　　碗盘不叠放。收拾碗筷时尽量不要将碗盘叠放，以免油污沾到其他碗盘的底面，增加洗涤需求。

　　洗前用纸擦掉油。前台湾大学免疫所所长林荣华介绍，…

保健胃部的要领2012-10-27

　　现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才…

风湿病患者生活中如何做好保健2012-10-27

　　风湿的生活护理方法有哪些?全世界，患有风湿的患者不计其数，很多的患者都在忍受该病带来的困扰。为了让我们的患者减少该病的痛苦，下面我们就…

为什么夏季容易乏力2012-10-27

　　缺少糖类食物

　　表现：犯困，注意力不集中

　　解决：糖类，也就是我们常说的碳水化合物，是人体重要的营养素之一…

夏天用凉水冲脚毁健康2012-10-27

　　寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。

　　若夏天经常用凉水冲…

免疫力对健康的重要性2012-10-27

　　免疫力太强会破坏自身

　　免疫力是指人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物、维护体内环境稳定的能力，同时还能处理衰老、损…

人体酸碱度的分析2012-10-27

　　我们每天的生活都离不开水，随着人们对健康的追求，越来越多关于“健康饮水”的说法也不断出现。诸多水指标中，“PH值”也成为大家耳熟能详的…

经常挠头的好处2012-10-27

　　中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足经均起经头面部，故…

保健养生六大点2012-10-27

　　一、头部——人病脑先病，脑好身体好

　　头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。…

四个好习惯让你长寿2012-10-27

　　保鲜一：低温养生

　　低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降…

保健酒应该如何正确饮用2012-10-27

　　保健酒不是“药”，是保健食品。药品是治，保健酒是补。那么，保健酒有哪些功效呢?

　　适量饮用酒精可以增加血液中的高密度脂蛋…