现代女性常见的洁阴误区会为她们惹来巨大的麻烦，避开这些误区掌握正确方法，才能远离妇科炎症。

误区一认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面—E保护膜，从而使得变得干燥不适，乃至痛痒。

误区二认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上“干净”的湿巾伸入阴道擦洗，以求彻底清除，但是白带却越来越多。专家导析：白带是阴部上皮细胞分泌的粘液状物质，犹如白色、半透明的鸡蛋清，无味无刺激，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不干净之物。如果手指裹；着湿巾清洗阴道，很可能会带入致病细菌，改变阴道正常菌群分布：某些寄生菌乘机大量繁殖而致病，使得白带增多甚至引起外阴痛痒，成为非特异性阴道炎。

正确洁阴法清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴条件，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可能用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水即可

专家提醒：正常情况下不要进行阴道内冲洗。