铜川市妇幼保健院

体育锻炼后不可吃的东西2013-03-11

　　许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛和精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实…

男士健身的营养需求2013-03-11

　　目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳…

B超不利胎儿发育2012-11-07

　　现在许多孕妇动不动就去作B超(即超声波)检查，以了解胎儿是否发育正常，或借此提前知晓胎儿的性别，但美国和瑞典的科学家最近都指出，B超对…

天气凉了,宝宝防病从何入手2012-11-07

　　冬季节 疾病高发

　　秋天是干燥而凉爽的季节，早晚温度变化明显。当天气骤然转凉时，人们还不大适应，容易罹患呼吸道感染性疾病…

女性养生应先防妇科病2012-11-07

　　提起“养生”的话题，先教会女性朋友如何防治妇科疾患才是当前最迫切的。

　　反复发热需当心

　　一位女患者反复发…

孕妇补钙药补不如食补2012-11-07

　　女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就…

携带乙肝病毒的妇女怎样当妈妈2012-11-07

　　我国自80年代起，临床上做了很多观察研究，通过应用乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，为携带乙肝病毒的母亲生育解决了后顾之忧。

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抑郁吃鱼12种美食预防女人病2012-11-07

　　俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。

喝水养生健体的八个方法2012-11-07

　　人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲求方法和时机。为什么…

秋季这样吃栗子健肾补脾2012-11-07

　　1、板栗烧土鸡

　　材料：土鸡1/2边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。

　　做法：

雾天保健养生三个基本原则2012-11-07

　　雾是一种天气现象，常出现在深秋季节。雾悬浮于低空近地层，因而能凝聚大气环境中各种污染物质，如二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳、粉尘、臭氧等…

冬季清脂御寒的12种食物让你苗条过冬2012-11-07

　　冬季吃什么御寒?冬季要吃的食物不仅要能御寒，还要防止高热量、高胆固醇。以下的12种时候能有御寒的同时还有清脂排毒功效，让你苗条过冬。<…