杭州市江干区人民医院

防治骨质疏松知识要点2012-11-09

　　一、骨质疏松防治的11点提示

　　(一)骨质疏松症是可防可治的慢性病。

　　(二)人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴…

午休时间4个运动让你消灭“游泳圈”2012-11-09

　　1、坐姿搁膝转体

　　目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素。

　　正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向…

怎样防止电脑眼病2012-11-09

　　发布时间：-6-8 10:09:57

　　随着科技的进步，电脑的应用的日益普遍，它加快了人们传递和处理信息的速度，给工作、学习带来了极大的…

家庭健康的八项注意（二）2012-11-09

　　6、加热食物

　　现今社会，因食物变质而导致疾病的，已有所减少，而因吃生或半生的食品感染疾病的时有发生。加热可杀死绝大多数微生物。

家庭健康的八项注意（一）2012-11-09

　　一个不出门的人也得病，因为家庭内存在着感染因素。如果防蚊蝇等虫害的措施已经做得很好，感染因素可归纳为三方面，即饮食、手和空气。

　　1、居…

美容美发类药膳2012-11-09

　　1、增白祛斑药膳：适用于皮肤上有黑点、黑斑、色素沉着之人，如白芷茯苓粥、珍珠拌平菇等，以美容增白。

　　2、润肤美颜药膳：适用于老年皮肤老…

养生保健延寿类药膳2012-11-09

　　发布时间：-3-26 17:06:11

　　1、补益气血药膳：适用于平素体质素虚或病后气血亏虚之人，如十全大补汤、八珍糕等。

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防晒常识2012-11-09

　　吃:在盛夏季节少吃感光蔬菜,如芹菜,香菜,白萝卜等,,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑.应多吃一些抑制色素沉淀,让皮肤变白皙的蔬果,如猕猴桃,草莓…

经常倒夜班的人怎样水好觉2012-11-09

　　长期“黑白颠倒”会打乱身体正常的生物钟。晚上的灯光更会抑制褪黑素的产生，从而导致人免疫功能下降。那么，经常上夜班，需要倒班的人该如何补充睡眠呢?可以从…

健康5步走　预防骨质疏松2012-11-09

儿童睡眠不足易受伤2012-11-09

　　据新华社 美国一项最新研究成果显示，学龄前儿童如果缺乏睡眠，容易因为行动或反应迟缓而受伤。

　　美国罗切斯特大学研究人员说，缺乏睡眠的学龄…