盱眙县人民医院

房屋装修的小常识2012-11-09

　　房屋装修，不仅要体现美观漂亮，更重要的是保证居住的舒适，有益身心健康。

　　根据传统建筑学理论，门窗的位置十分重要，因为它们是房屋与外界的…

睡眠不足的危害2012-11-09

　　美国“健康日”网站近日报道，一项新研究显示，男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测，发现平时少睡一个小时的人，…

女人保养的6个黄金定律2012-11-09

　　女人保养的黄金定律一：隔离防晒是关键

　　阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的…

根据体质选水果，要吃出健康2012-11-09

　　根据体质选水果

　　水果要吃出健康，把握时机很重要。每个人应根据自己的身体状况，有针对性地选食，才能达到养身养颜的作用。如果不了解自己的体…

冻疮的防治指南，仅供参考2012-11-09

　　[冻疮的防治]

　　入冬以后，天气寒冷，不少人往往生冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，一般只有红、肿、痛的症状，严重的可能起水泡，甚至…

养生的特点2012-11-09

　　养生特点

　　◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血…

冬季要注意的“运动禁忌”2012-11-09

　　[运动禁忌]

　　冬季从事体育锻炼对增进健康是颇有益处的。但是，如果不注意体育卫生，反会给人体带来损害。因此，冬季运动必须注意体育卫生。冬…

冬季适合做的运动，如跳绳，拔河等2012-11-09

　　[跳绳]

　　冬天，当您不愿到室外进行锻炼时，不妨在家里跳跳绳，这项活动简单易行，但健身效果极佳。跳绳时可以显著改善双脚的控制能力和协调能…

冬季取暖要防止烫伤2012-11-09

　　[冬防烫伤]

　　◆盥洗烫伤

　　寒冷时，裸露在外的面部、手部表面血管收缩，温度较低，尤其是刚从室外归来时。此时突然用热水盥洗…

冬季要保“三暖”2012-11-09

　　冬保三暖]

　　◆头暖

　　头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。