福建省福州儿童医院

运动饮料还不如白开水2013-03-11

　　最好在活动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干健康养生，或是新奇的水果。如许会让你活动时更有劲。

　　活动后避免援引含有咖啡因…

专家提醒：运动后吃马铃薯更能帮助减肥瘦身2013-03-11

　　日前，在美国马铃薯协会主办的“提升健身运动水平与运动膳食营养专题讲座”上，专家提醒——体育锻炼后该吃点什么?有的人选择吃大鱼大肉来补充体内消耗的能量和…

红薯的营养价值及保健作用2012-11-09

(一)、红薯的营养价值：

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5…

长牙的宝宝吃什么2012-11-09

宝宝大约在六个月大时开始长牙，他对营养的需求就更大了。这个时候，该怎么为宝宝添加足够的营养呢?光是喂奶(奶或配方奶粉)已经是无法供应小宝宝快速成长所需要的…

秋冬季，食用羊肉要知道的6项事宜2012-11-09

羊肉：性味甘、温、无毒.归经入脾、肾功. 效补虚劳，祛寒冷，温补气血;益肾气，补形衰，开胃健力;补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血.主治肾虚腰疼，阳痿精衰…

新生巨大儿逐年增多专家：易患低血糖，孕妇不应盲目进补2012-11-09

　　根据我国产科学定义，新生儿出生体重等于或大于8斤就可以称为巨大儿。一份来自权威部门的数据显示，目前我国巨大儿已增至8%，个别地区甚至增至13%，超出国…

专家提醒学龄前儿童最好别喝茶2012-11-09

       医院儿研所营养中心主任齐可民则强调，茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，…

宝宝的“忌口”由年龄来定2012-11-09

很多妈妈听说宝宝有“忌口”，有些东西不能给宝宝吃，那么不同月龄的宝宝都有哪些忌口呢?妈妈在日常饮食中要注意：

3个月内要限盐。3…

服用铁剂十要点2012-11-09

1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。

2、贫血补铁应坚持“小…

孩子肥胖根源是不讲营养质量2012-11-09

尽管父母对孩子倾注的心血越来越多，但学校中的“小胖墩”和“豆芽菜”的比例还是逐年升高。杭州市疾控中心曾对50多所市属中学6万多名中学生进行监测，发现中学生…

黄瓜和酸奶联手减肥效果最好2012-11-09

脆嫩多汁的黄瓜总是最受人们宠爱的 之一。这不光是因为黄瓜味道清爽，还因为一个被人们津津乐道的功效： 减肥。中国烹饪协会 专业委员会专家委员仝慧君告诉记者，…

秋天预防过敏性皮炎　少吃芒果荔枝和榴莲2012-11-09

秋天是皮肤病高发期，如纯粹性秋季皮炎、带状疱疹、水痘、麻疹、风疹、神经性皮炎、银屑病、皮脂缺乏症等皮肤病都可能在秋天发作。特别是过敏性体质的人，由于秋天干…