高邮市中医院

老中医提醒：睡觉也大补2013-03-11

　　一、睡得晚危害大

　　专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症

　　由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为…

大蒜吃生不吃熟2012-11-15

　　大蒜确实有不少保健功能。

　　首先，大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用，以用来治疗和预防细菌性痢…

糙米营养多吃小心砷含量超标2012-11-15

　　糙米是水稻去除谷壳之后的产物，其表面还有一层皮，含有很多纤维，所以很影响口感。把这层纤维去掉，就得到了精米。去除的这层东西就是“米糠”，一般占糙米总重…

饮食保健：远离家常致癌物2012-11-15

　　离无照烧烤摊贩远点

　　苯并芘是一种具有明显致癌作用的有机化合物。虽然它在机体内蓄积性不强，代谢清除的速度比较快，但是接触性致癌的效果比较…

食物落地五秒之内捡起还能吃吗？2012-11-15

　　不小心将食物掉落在地上，不少人会迅速拾起，吹一吹吃下去，美其名曰“不干不净，吃了没病”。民间也一直有传闻称，食物掉到地上后，如果在5秒以内捡起来就还能…

做一个健康的素食者该咋吃2012-11-15

　　对一些人来说，这是最新、最时尚的保持健康和健美的方式，还有一些人是因为环保和动物保护而采取素食。纯素食主义已经不仅仅是一种饮食方式，而是一种生活方式。…

适量吃柿子利大于弊2012-11-15

　　眼下，又到了柿子成熟的旺季。看着黄澄澄的大柿子，仿佛都能想象得到柿浆的清甜可口，别提多诱人了。而“柿粉”们早就跃跃欲试，准备大快朵颐了。但是，众所周知…

盘点都市人晚餐的三大禁忌2012-11-15

　　一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石

　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

六成人骨质疏松高危注意饮食习惯2012-11-15

　　为了唤醒大众对骨健康的关注，家庭医生在线近日进行了《世界骨质疏松日调查》，调查显示超六成(66.67%)参与者均有骨质疏松高危人群特征，96.55%有…

常吃盖浇饭小心血脂高2012-11-15

　　指导专家：北京中医药大学营养学教授 周 俭

　　饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评…

微生物专家的护肠食谱2012-11-15

　　你是否知道，身体中你自己的细胞数量仅占全身细胞总量的10%，而90%是共生微生物的细胞，它们大多生活在肠道里，重约1.5千克。关键是这些细菌对健康起到…