女性对痛经到底该怎么办
时间：2016-04-21来源：求医网
大姨妈从文字上看，是我们的亲戚，可是有的人的大姨妈却在每个月打的那几天把其折磨的死去活来。这是为什么呢?因为此大姨妈非彼大姨妈。这个大姨妈是女性每个月的好朋友，但是这个好朋友脾气可以点都不好，每个月的那几天有的女性朋友直呼死去活来，痛经到底该怎么办呢?
首先，由于体寒引起的痛经。这种情况的痛经主要是注意保暖，尤其是腹部保暖，身体暖和起来才会使经血畅通，尤其是在冬季，更要注意保暖，保暖做好了才会缓解痛经，很多人看到这会误以为只有冬季才需要注意保暖，这就是错误的想法，女性属阴，易体寒，不管什么季节，都要注意保暖，尤其是一些年轻、时尚的女性尽量不要穿露脐装、紧身裤，至少要做到经期不穿这些衣服。
其次，饮食方面不当引起的痛经。有的女性喜欢吃辛辣油腻等刺激性食物，这些都是导致痛经的原因，要想缓解痛经，一定要禁食这些辛辣刺激性食物。夏天就要来了，又到了吃冰糕，冰淇淋的季节，但是痛经的女性不能吃生冷食物，尤其是经期，生冷性食物会造成宫寒，引发子宫收缩，导致痛经。要想缓解痛经和治疗痛经，一定要远离这些辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，不能为了一时口腹之欲不注意身体健康。
以上两点都是痛经女性需要注意的建议是在自己注意调理和改善生活方式的同时去医院就诊，配合医生治疗痛经会恢复的更快，最重要的一点就是要保持心情愉快，心态是很重要的因素，心情好了身体自然恢复的快，不要有心理压力，也不要对痛经感到太害怕，相信通过调理和治疗一定会还自己一个舒服的经期。
【本文由长沙武警医院供稿】
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