女性在月经期间怎么缓解痛经
时间：2016-04-21来源：求医网
部分女性一到经期就会显得异常的紧张， 由于女性在大姨妈来临的时候就会出现痛经症状出现，因为出现痛经不知道给多少女性带来困扰，不仅是会给女性的心理带来折磨，同时生理更是难受，而且也会影响到女性的工作和生活等等，所以更多女性一准备来大姨妈的时候都会显得非常的烦恼。对于女性出现痛经的时候应该如何进行缓解呢?我们一起来进行详细了解了解吧。
1.红糖水：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。对于痛经以及月经不调的女性都可以喝一碗红糖水来调节。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约 20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
2.适量的喝葡萄酒，酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
3.适当服用B族维生素和D族维生素，都可以缓解痛经，经期烦躁易怒的症状。他们可以很好的稳定情绪，从而达到缓解痛经的目的。
看了上面的介绍，我们就应该知道了女人如果贪嘴，不注意饮食，乱吃寒凉冰冷的食物就非常容易引起痛经等问题。由此可以想见，想要改善女性的痛经问题就应该从入口的饮食做起，温热的多吃，寒凉的少吃，不暴饮暴食等等，容易手脚冰凉的女性要多吃热量食物这样才能让身体暖起来痛经才不会出现在每个月。
【本文由长沙武警医院供稿】
查看更多关于女性在月经期间怎么缓解痛经的相关常识>>
妇产科疾病
- 妇科炎症
- 妇科肿瘤
- 宫颈糜烂
- 月经不调
- 子宫内膜异位症
- 更年期综合症
- 卵巢囊肿
- 外阴白斑
- 乳腺增生
- 女性不孕
- 妇科疾病
- 子宫肌瘤
- 盆腔炎
- 耻骨联合分离症
- 乳头溢液
- 积乳囊肿
- 绝经
- 功血
- 阴道痉挛
- 卵巢性不孕
- 原发性痛经
- 子宫性不孕
- 妊娠期急性脂肪
- 急性宫颈炎
- 慢性子宫内膜炎
- 妊娠呕吐
- 宫颈性不孕
- 霉菌性外阴炎
- 妇科检查
- 细菌性阴炎
- 盘腔炎
- 子宫息肉
- 输卵管积水
- 产褥期乳腺炎
- 乳头内陷
- 卵巢炎
- 乳房胀痛
- 白带异常
- 崩漏
- 闭经
- 滴虫性外阴炎
- 滴虫性阴道炎
- 附件炎
- 黄体囊肿
- 结核性阴道炎
- 卵泡囊肿
- 霉菌性阴道炎
- 输卵管炎
- 外阴炎
- 细菌性阴道炎
- 阴道炎
- 子宫颈息肉
- 子宫颈炎
- 子宫内膜息肉
- 子宫内膜增生
- 子宫肉瘤
- 子宫脱垂
