治疗焦虑症不错的方法有哪几种?在医学上焦虑性神经症简称焦虑症，以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要表现，患者常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、尿频、尿急、震颤和运动性不安等症状，对患者的伤害是非常大的，所以必须要及时治疗。那么，治疗焦虑症不错的方法有哪几种呢，主要有药物治疗和心理治疗两种。

　　一、焦虑症的药物治疗：

　　药物治疗能帮助焦虑症患者心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而且对有自杀倾向的焦虑症患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是丁螺环酮，其副作用比苯二氮曼类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或哺乳期焦虑症患者在使用前应向医生咨询。

　　二、焦虑症的心理治疗：

　　1、心理治疗之冲击法，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

　　2、心理治疗之解释法，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果焦虑症患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　3、心理治疗方法之系统脱敏法，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至焦虑症患者焦虑情绪完全消失为止。

　　4、心理治疗方法之催眠法(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善焦虑症患者的焦虑情绪和睡眠。

　　5、心理治疗之放松法。焦虑症患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

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